શિયાળામાં પિસ્તા ખાવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા, ડાયટમાં સામેલ કરો

શિયાળામાં પિસ્તા ખાવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા, આ રીતે ડાયટમાં સામેલ કરો Visit : www.GreenGujarati.com

ઠંડીના કારણે હ્રદયના દર્દીઓ માટે ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં હૃદયના દર્દીઓએ દરરોજ પિસ્તાનું સેવન કરવું જોઈએ.

[{"selector":"#anim-b9d09e5e-c4be-43f9-9d8d-a82915cfe6d5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7e24a0a3-ab22-4388-b4eb-cd4d63d12cd0","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7aa03598-062d-4457-b33f-182455cfa4fe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પિસ્તા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે જેનાથી હ્રદયરોગ અને તેની સાથે સંકળાયેલા જોખમો ઓછા થાય છે.

[{"selector":"#anim-92473bbf-7718-4637-9d4d-6bdb64fd2422","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1dba69dc-7915-430b-a6df-813b37f52420","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6a5526c8-df9c-4829-ab16-3efdc8a8bd0b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

શિયાળામાં તેલમાં શેકેલા આહાર અને આળસુ જીવનશૈલીને કારણે લોકોનું વજન વધે છે, પરંતુ પિસ્તાનું રોજનું સેવન વજનને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-33589185-74dc-458d-b198-2c37d8da529d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80779e57-633e-4245-9e75-c5fd0b93a446","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-abf54948-969f-4088-9b06-33934e77d8e3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પિસ્તા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. દરરોજ 20 થી 25 ગ્રામ પિસ્તાનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગર લેવલ સુધારે છે.

[{"selector":"#anim-0de8a309-2fe7-44e6-97b6-78fddcde9ea4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-26f9d9e4-37e6-4f9a-9cc5-ae6537d5ad47","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-06950006-f957-4da3-b3f8-d298d623aea5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પિસ્તામાં B6 પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે લોહીમાં ઓક્સિજનના પુરવઠામાં મદદ કરે છે. Visit : www.GreenGujarati.com

[{"selector":"#anim-2f06c79a-b0bf-41b4-9e6b-a7b7a70fe3c2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8009dc0a-1919-48d4-b382-af7a7692c967","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0f88d499-63b3-4d75-93ca-842e407391ec [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પિસ્તાનું સેવન કરવાથી તમારા લોહીમાં ઓક્સિજન અને હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે. તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.

[{"selector":"#anim-fbf86bbb-cbca-44a6-b5e0-8b6fa8a4222f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5d046254-4f4c-430b-993b-62649a4a2b2e","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-199ad9b0-cb05-46c1-9e69-17d127365595 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

શિયાળામાં લગભગ દરેક વ્યક્તિની ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક થવા લાગે છે. પિસ્તામાં વિટામીન E મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે.

[{"selector":"#anim-c0ce2990-6451-4e5b-b58a-1412934f851c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-58e27852-c0dd-4df9-a181-a9d4b59693e5","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e9b6d22a-06c5-41ab-bc9a-982f28915462 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તે ત્વચાના કોષોને પોષણ આપે છે અને શુષ્કતા દૂર કરે છે. આ સાથે તે ચહેરા પરની કરચલીઓ પણ દૂર રાખે છે.

[{"selector":"#anim-18f08b0c-ff3a-48d0-b900-8cd97571224e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7bce615d-fbce-4a54-988a-c43a8874d124","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-29847548-22d3-4b87-ae96-d18b2913f7c0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

શિયાળામાં ઘણા લોકોના વાળ પણ શુષ્ક અને નિર્જીવ દેખાય છે. પિસ્તાનું રોજનું સેવન તમારા વાળને પોષણ આપે છે અને તેને ખરતા અટકાવે છે.

[{"selector":"#anim-a70a4c33-3486-43d6-8bf4-145b3f7cd3ed","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-788b07dc-1a9d-48ff-897c-b03abfa284ed","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8655df92-1e39-419f-8677-430daf3b6b3b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સવારના નાસ્તામાં પિસ્તાનું સેવન શરીર માટે ઘણું સારું છે. એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ 30 થી 40 ગ્રામ પિસ્તાનું સેવન કરી શકે છે.

[{"selector":"#anim-dcb7c4a6-b40d-4615-bfa2-1fe289056a20","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fd77e47e-6bc7-4bb3-ae6e-550e600b1348","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6556f725-966d-4636-9b1c-3a37a19aa6c5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(8.000000154126209%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કેસર ખૂબ જ મોંઘું હોય છે. કેસર અસલી કે નકલી? આ રીતો ઓળખો.

[{"selector":"#anim-f2d834f2-0d8e-4886-8d5a-52b0baed6e2e","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":5}] [{"selector":"#anim-8654451c-8b32-4737-8363-35bd7151fa7b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f3cb0a60-b62c-40e2-bbce-49be761c8659","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a6a682d5-4832-4199-95d6-8465623e5f59","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -328.51523%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] વધુ માહિતી માટે અહીં ક્લિક કરો.